Tăng cường lòng biết ơn - An Overview

Tăng cường lòng biết ơn - An Overview

Blog Article

Yesterday is but a vision, and tomorrow is simply a dream. But currently effectively lived helps make each and every yesterday a desire of joy, and every tomorrow a aspiration of hope. (Khuyết danh)

Từ Thằng quỷ nhỏ của Nguyễn Nhật Ánh nghĩ về những phẩm chất của một tác phẩm viết cho thiếu nhi

Chính tổng sức nặng của những kỷ luật ta tuân theo và phán đoán của ta sẽ dẫn ta tới hoặc sự thịnh vượng hoặc thất bại. – Jim Rohn

Việc thực hành sự biết ơn có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe tâm trí của chúng ta. Chẳng hạn như:

Đồng được bảo tồn trong one hundred seventy triệu năm mà không bị ăn mòn nghiêm trọng. Họ cũng nghiên cứu một khẩu đại bác bằng đồng trên xác chiếc tàu chiến Kronan bị đắm từ thế kỷ seventeen của người Thụy Điển, chiếc tàu nằm sâu dưới đáy biển trong gần ba thế kỷ ở vùng biển Baltic và dưới lớp trầm tích.

Học sinh tự lấy dẫn chứng về những con người biết trân trọng cuộc sống, sống trọn vẹn từng khoảnh khắc làm ví dụ minh họa cho bài làm văn của mình.

HĐ view trải nghiệm, hướng nghiệp twelve SGK Hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp - Kết nối tri thức

Bạn có thể làm điều tương tự khi gặp phải áp lực trong mối quan hệ, khủng hoảng tiền bạc hoặc rất nhiều áp lực khác.

“Việc bạn nỗ lực hết khả năng ở thời điểm hiện tại sẽ đưa bạn lên vị trí cao nhất trong tương lai.”

Nghiên cứu cũng cho thấy những người biết ơn có nhiều khả năng thực hiện các hành vi lành mạnh hơn, như tập thể dục thường xuyên và tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh.

Bạn cũng có thể tham gia các chương trình đào tạo, hội thảo hoặc lớp học trực tuyến để cập nhật kiến thức mới.

25 cuốn sách hư cấu hay vượt xa trí tưởng tượng người đọc twenty five cuốn sách hư cấu hay khiến bất kỳ ai đọc đều phải sửng sốt và choáng váng bởi trí tưởng tượng tuyệt vời của tác giả, các ý… …

Ngủ ngon hơn. Một số nghiên cứu liên kết việc tăng cường lòng biết ơn với giấc ngủ chất lượng cao hơn và ít bị rối loạn giấc ngủ hơn.

Những nhận thức về việc biết ơn những gì bạn might mắn đang có sẽ làm giảm đi những suy nghĩ căng thẳng về sự xui xẻo trong quá khứ.